فوائد شرب الماء والليمون في الصباح والمساء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

الماء سر الحياة ، والليمون صيدلية متكاملة فيها عناصر وفيتامينات مهمة جدًا بالنسبة لجسم الإنسان وحيويته ونضارة البشرة 

فشرب كوب من الماء الدافىء وونصف ليمونة في الصباح والمساء لها فعل السحر في جسم الإنسان 

 

- شرب الماء والليمون يساعد المعدة في عملية الهضم وينشط عمل المعدة والأمعاء. كما ينقي الكبد.

 

- يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يساعد في تقوية مناعة الجسم.

 

- يحتوي الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوخة والغثيان.

 

- يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب.

 

-  والليمون هو أيضا مدر للبول، ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.

 

-  وشرب الماء والليمون على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتريا.

 

-  يساعد الماء والليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الربو.

 

-  الماء والليمون يمكن أن يكون علاجا للشخص الذي يعاني من البرد والأنفلونزا أو الحمى.

 

- ويمكن أن يستعمل أيضا شراب الماء والليمون في تنقية الدم ومعالجة بعض الأمراض، مثل الكوليرا أو الملاريا.

 

طريقة الشرب:

 

الطريقة بسيطة وتتضمن نصف ليمونة يتم عصرها في كأس ماء دافئ.

 

وينصح بشرب كأسين في اليوم، الأولى في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة، والثانية في المساء.