تعرف على ما يفعله الريحان في الجسم والبشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

الريحان نبات ذو رائحة طيبة تسعد النفس عند شمه أو رؤيته 

فوائد الريحان للجسم والقلب

1. يحتوى الريحان على فيتامين A وفيتامين C بجانب عناصر الحديد والكالسيوم  والبوتاسيوم  والماغنسيوم

2. إحتواء الريحان على عنصر الماغنسيوم يساعد أيضاً على حماية القلب من الأزمات حيث يحث العضلات والأوعية الدموية على الإرتخاء وتحسن إندفاع الدم دم وتقليل خطورة عدم الإنتظام فى إيقاع القلب أو تقلصات العضلات والأوعية الدموية.

3. يعتبر الريحان مصدراً جيداً لفيتامين A فيتامين ألف وذلك لاحتوائه على تركيز عالي من الكاروتينات كاروتينات Carotenoids وأهمها بيتا كاروتين beta-caroten والذي يطلق عليه Pro-vitamin A حيث يمكنها التحول إلى فيتامين A ومعروف أن البيتا كاروتين مضاد أكسدة أقوى من فيتامين A نفسه فلا يتوقف فعله على حماية الطبقات المبطنة epithelial cells للعديد من تراكيب الجسم بدن بما فى ذلك الأوعية الدموية من تأثير الشوارد الحرة المدمرة ولكنها أى beta-carotene تقوم أيضاً بمنع الشوارد الحرة Free-radicals من العمل ( المصدر ويكبيديا )

فوائد الريحان للبشرة

- تعمل أوراق الريحان على تنقية الدم والتخلص من السموم، ما ينعكس اشراقة ونضارة على البشرة، كما أنه يقلل من الإجهاد ويساعد العقل علة زيادة التركيز. لذا، احرصي على تناول فنجان شاي منه مرتين في الأسبوع.

 

- يمنع الريحان من ظهور حب الشباب والبثور، فهو يعمل على تنقية الدم من السموم عبر غناه بالعناصر المضادة للبكتريا والفطريات. 

 

- يكسب "تونر" الريحان البشرة مظهراً منتعشاً في الصيف وخصوصا لذوات البشرة الدهنية. لذا، تحتاجين الى 3 ملاعق من أوراق الريحان الجافة والمطحونة، فنجان من الماء المغلي. ضعي العشبة في الماء المغلي لمدة ربع ساعة من ثم قومي بتصفية المويج وضعيه في زجاجة بخاخ نظيفة واحفظيه في البراد. إستخدمي التونر يومياً على وجهك وامسحيه بقطعة من القطن.

يساعد هذا التوتر على تطهير البشرة وتحسين الدورة الدموية لها، ما يمنحها مظهراً منعشاً ونضراً.